كيف تدرب نفسك على الإيحاء الذاتي الإيجابي
صفحة 1 من اصل 1
كيف تدرب نفسك على الإيحاء الذاتي الإيجابي
--------------------------------------------------------------------------------
اولاً قبل كل شئ لا بد أن نعلم أن لدى كل منا عقلاً واعياً وعقلاً باطناً .
العقل الواعي هو الذي نمارس به ومن خلاله حقائق الحياة من حولنا.
أما العقل الباطن فهو كامن في أعماقنا .... أين ؟ لا أحد يدري ، ولكنه هو الذي يوجهنا في الحياة ،
يوجه أحاسيسنا ومشاعرنا ويتحكم في تصرفاتنا .
العقل الباطن يختزن تجارب الحياة بإيجابياتها وسلبياتها ،
وهو لا يميز كثيراً بين الحقيقة والخيال إذا جاز التعبير ومن هذا المنطلق
يمكننا أن نوحي إلى العقل الباطن بالأفكار والمشاعر وهذا ما نسميه بالإيحاء الذاتي .
هناك وسائل عديدة للإيحاء الذاتي الإيجابي وسوف نستعرض هنا طريقة عملية ومجدية إذا ما أتبعت بدقة .
لنفترض أنك تعاني من مشكلة وهي أنك غير محبوب من أصدقائك ومعارفك .
ومن مظاهر المشكلة أنك لا تعامل بالاحترام الكافي ، أو أنك لا تدعى إلى الحفلات واللقاءات ،
أو أن الناس ينشغلون عنك إذا التقيت بهم ، أو أن تعتقد أن ( دمك ثقيل ) ..
هذه المشكلة تؤرقك وتلح عليك وتجعل بينك وبين كثير من الناس سياجاً .
وأنت تدرك أن لديك مشكلة ، وأنت راغب ومصمم على أن تضع لها حلاً ،
وأنت مقتنع بأن لها حل ممكن ... فأنت قطعاً لم تولد وبينك وبين الناس هذا السياج
ولكن الحياة بتياراتها أدت إلى هذا الوضع .
السبب الغالب وراء هذا الإحساس هو أنك من خلال موقف أو حادثة مرت بك استقر في نفسك أنك غير محبوب ،
ورددت هذه الفكرة بينك وبين نفسك حتى اقتنعت بها .
وبالتالي انعكس هذا الرأي الذي كونته عن نفسك والصورة التي رسمتها لها على تصرفاتك ،
فأصبحت تبتعد عن الناس وأصبحت في معاملاتك معهم متوتراً ، تتوقع الفشل في علاقاتك مسبقاً.
علم النفس يقول لك أنت أوحيت لنفسك سلباً وعليك أن تستبدل هذا الإيحاء السلبي بإيحاء إيجابي ،
الإيحاء الذاتي ا لإيجابي يحتاج إلى بعض الوقت ، وممارسته لمدة نصف ساعة يومياً قبل النوم
وعلى مدى أسبوع تكفي في العادة لإحراز نتيجة مشجعة ،
وقد يحتاج الأمر إلى أسبوع ثانٍ أو ثالث لتأكيد النتائج الإيجابية وتثبيتها .
طريقة الإيحاء الذاتي الإيجابي
ــــ اضطجع على سريرك باسترخاء تام .
ــــ أطفئ الأنوار من حولك أو اكتفِ بضوء خافت .
ــــ احرص على أن يكون الجو حولك هادئاً خالياً من الضجيج .
ــــ اهمس لنفسك بأنك محبوب ، محبوب من الجميع حياتك مليئة بالمحبة
أنت تحب الناس والناس يحبونك ردد هذه المعاني بصوت هامس ،
رددها بثقة وبإيمان .... لا تناقش هل هي حقيقية أو غير حقيقية ،
لا تقل لنفسك سوف يحبني الناس إذا مارست الإيحاء الذاتي ،
وإنما قل بثقة وتأكيد وإيمان: إن الناس فعلاً يحبونني .
اجعل تفكيرك إيجابياً ... لا تمارس أي نوع من النقاش
أو الحوار أو التساؤلات أو السلبية في التفكير ،
وسوف تنساب في خواطرك ذكريات عديدة عن مواقف مرت بك في حياتك كنت فيها محبوباً ومرغوباً ،
سوف تجد نفسك في نهاية نصف الساعة وقد اقتنعت بأنك محبوب
وسوف تشعر أن ثقتك بنفسك قد عادة إليك كرر هذه الجلسة كل يوم نصف ساعة قبل النوم .
في نهاية الأسبوع الأول سوف تجد أنك قد تغيرت
وأن كثيراً من الأفكار السلبية التي كانت تسيطر عليك والإحساس الذي كان يداخلك
بأنك فاشل في علاقاتك الاجتماعية وأنك غير محبوب قد ذهب
وحل محله إحساس عميق بأنك محبوب إذا وجدت أنك في حاجة إلى أن
تستمر في هذه العملية لمدة أسبوع ثانٍ أو ثالث فأفعل .
اولاً قبل كل شئ لا بد أن نعلم أن لدى كل منا عقلاً واعياً وعقلاً باطناً .
العقل الواعي هو الذي نمارس به ومن خلاله حقائق الحياة من حولنا.
أما العقل الباطن فهو كامن في أعماقنا .... أين ؟ لا أحد يدري ، ولكنه هو الذي يوجهنا في الحياة ،
يوجه أحاسيسنا ومشاعرنا ويتحكم في تصرفاتنا .
العقل الباطن يختزن تجارب الحياة بإيجابياتها وسلبياتها ،
وهو لا يميز كثيراً بين الحقيقة والخيال إذا جاز التعبير ومن هذا المنطلق
يمكننا أن نوحي إلى العقل الباطن بالأفكار والمشاعر وهذا ما نسميه بالإيحاء الذاتي .
هناك وسائل عديدة للإيحاء الذاتي الإيجابي وسوف نستعرض هنا طريقة عملية ومجدية إذا ما أتبعت بدقة .
لنفترض أنك تعاني من مشكلة وهي أنك غير محبوب من أصدقائك ومعارفك .
ومن مظاهر المشكلة أنك لا تعامل بالاحترام الكافي ، أو أنك لا تدعى إلى الحفلات واللقاءات ،
أو أن الناس ينشغلون عنك إذا التقيت بهم ، أو أن تعتقد أن ( دمك ثقيل ) ..
هذه المشكلة تؤرقك وتلح عليك وتجعل بينك وبين كثير من الناس سياجاً .
وأنت تدرك أن لديك مشكلة ، وأنت راغب ومصمم على أن تضع لها حلاً ،
وأنت مقتنع بأن لها حل ممكن ... فأنت قطعاً لم تولد وبينك وبين الناس هذا السياج
ولكن الحياة بتياراتها أدت إلى هذا الوضع .
السبب الغالب وراء هذا الإحساس هو أنك من خلال موقف أو حادثة مرت بك استقر في نفسك أنك غير محبوب ،
ورددت هذه الفكرة بينك وبين نفسك حتى اقتنعت بها .
وبالتالي انعكس هذا الرأي الذي كونته عن نفسك والصورة التي رسمتها لها على تصرفاتك ،
فأصبحت تبتعد عن الناس وأصبحت في معاملاتك معهم متوتراً ، تتوقع الفشل في علاقاتك مسبقاً.
علم النفس يقول لك أنت أوحيت لنفسك سلباً وعليك أن تستبدل هذا الإيحاء السلبي بإيحاء إيجابي ،
الإيحاء الذاتي ا لإيجابي يحتاج إلى بعض الوقت ، وممارسته لمدة نصف ساعة يومياً قبل النوم
وعلى مدى أسبوع تكفي في العادة لإحراز نتيجة مشجعة ،
وقد يحتاج الأمر إلى أسبوع ثانٍ أو ثالث لتأكيد النتائج الإيجابية وتثبيتها .
طريقة الإيحاء الذاتي الإيجابي
ــــ اضطجع على سريرك باسترخاء تام .
ــــ أطفئ الأنوار من حولك أو اكتفِ بضوء خافت .
ــــ احرص على أن يكون الجو حولك هادئاً خالياً من الضجيج .
ــــ اهمس لنفسك بأنك محبوب ، محبوب من الجميع حياتك مليئة بالمحبة
أنت تحب الناس والناس يحبونك ردد هذه المعاني بصوت هامس ،
رددها بثقة وبإيمان .... لا تناقش هل هي حقيقية أو غير حقيقية ،
لا تقل لنفسك سوف يحبني الناس إذا مارست الإيحاء الذاتي ،
وإنما قل بثقة وتأكيد وإيمان: إن الناس فعلاً يحبونني .
اجعل تفكيرك إيجابياً ... لا تمارس أي نوع من النقاش
أو الحوار أو التساؤلات أو السلبية في التفكير ،
وسوف تنساب في خواطرك ذكريات عديدة عن مواقف مرت بك في حياتك كنت فيها محبوباً ومرغوباً ،
سوف تجد نفسك في نهاية نصف الساعة وقد اقتنعت بأنك محبوب
وسوف تشعر أن ثقتك بنفسك قد عادة إليك كرر هذه الجلسة كل يوم نصف ساعة قبل النوم .
في نهاية الأسبوع الأول سوف تجد أنك قد تغيرت
وأن كثيراً من الأفكار السلبية التي كانت تسيطر عليك والإحساس الذي كان يداخلك
بأنك فاشل في علاقاتك الاجتماعية وأنك غير محبوب قد ذهب
وحل محله إحساس عميق بأنك محبوب إذا وجدت أنك في حاجة إلى أن
تستمر في هذه العملية لمدة أسبوع ثانٍ أو ثالث فأفعل .
هانا- ســَاحِر مراقب و مُشـْرف عــَـام
- عدد المساهمات : 1701
نقاط : 5087
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 20/07/2009
العمر : 36
مواضيع مماثلة
» كيف تدرب نفسك على الإيحاء الذاتي الإيجابي ****
» كيف تدرب نفسك على الإيحاء الذاتي الإيجابي
» العلاج النفسي الذاتي بالقرآن
» رحلة التامل الذاتي
» رحلة التامل الذاتي
» كيف تدرب نفسك على الإيحاء الذاتي الإيجابي
» العلاج النفسي الذاتي بالقرآن
» رحلة التامل الذاتي
» رحلة التامل الذاتي
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الثلاثاء أبريل 23, 2024 8:36 pm من طرف Evliya
» حكمة من مخطوطة "ابن الحاج الكبير"جربوها وسترون العجب
الأربعاء مارس 27, 2024 7:48 am من طرف mus70
» طلسم جلب وتهييج من تريد للمعاشرة
الجمعة مارس 22, 2024 8:47 pm من طرف Evliya
» سحر تفريق بين شخصين مجرب سريع
الجمعة مارس 22, 2024 8:39 pm من طرف Evliya
» جلب وتهييج الحبيب للجماع مجرب سريع
الأحد مارس 03, 2024 7:23 pm من طرف Evliya
» طلسم يكتب ويحمل لجلب الحبيب للجماع مجرب
الأحد فبراير 25, 2024 2:54 pm من طرف لـوجين
» طلسم يكتب ويحمل لجلب الحبيب للجماع فى 24 ساعة
الأحد فبراير 25, 2024 2:54 pm من طرف نورس الحب
» طلسم لجلب الحبيب للمعاشرة مجرب
الأحد فبراير 25, 2024 2:53 pm من طرف لـوجين
» طلسم للطلاق بين شخصين في 24 ساعة
الأحد فبراير 25, 2024 2:53 pm من طرف نورس الحب
» سحر تهييج الحبيب فى 24 ساعة مجرب سريع
الأحد فبراير 25, 2024 2:53 pm من طرف لـوجين
» سحر المرض -هلاك الظالم - سحر الموت
الأحد فبراير 25, 2024 2:53 pm من طرف نورس الحب
» تهييج الحبيب بالبول سريع ومجرب
الأحد فبراير 25, 2024 2:53 pm من طرف لـوجين
» للسيطرة التامة على عقل وقلب من تريد
الأحد فبراير 25, 2024 2:53 pm من طرف نورس الحب
» لجلب الحبيب بسرعة البرق
الأحد فبراير 25, 2024 2:53 pm من طرف لـوجين
» سحر تهييج الحبيب للجماع مجرب
الأحد فبراير 25, 2024 2:53 pm من طرف نورس الحب
» تهييج الحبيب للنكاح
الأحد فبراير 25, 2024 2:52 pm من طرف لـوجين
» جلب الحبيب بالسحر للزواج
الأحد فبراير 25, 2024 2:52 pm من طرف نورس الحب
» شمعه للجلب بدون عزيمه
الأحد فبراير 25, 2024 2:52 pm من طرف لـوجين
» سحر تهييج النساء للجماع مجرب مضمون النتيجة
الأحد فبراير 25, 2024 2:52 pm من طرف نورس الحب
» تهييج الحبيب بالصورة
الأحد فبراير 25, 2024 2:52 pm من طرف لـوجين
» سحر سفلي يجلب النساء للجماع في ساعة ولو كانت نايمة تحت زوجها سريع ومجرب
الأحد فبراير 25, 2024 2:52 pm من طرف نورس الحب
» تلبيس بمحبة
الأحد فبراير 25, 2024 2:52 pm من طرف لـوجين
» سحر تهييج الشهوة
الأحد فبراير 25, 2024 2:52 pm من طرف نورس الحب
» قسم الاضمار العام
الأحد فبراير 25, 2024 2:51 pm من طرف لـوجين
» طلسم يكتب لجلب الحبيب للنكاح مجرب
الأحد فبراير 25, 2024 2:51 pm من طرف نورس الحب
» اقوى باب المحبة
الأحد فبراير 25, 2024 2:51 pm من طرف لـوجين
» جلب الحبيب اسرع من البرق
الأحد فبراير 25, 2024 2:51 pm من طرف لـوجين
» الشمعة المغربية بلا صرف ولا تحصين تعملها العزباء او المتزوجة
الأحد فبراير 25, 2024 2:50 pm من طرف لـوجين
» للجلب والمحبة والتهييج
الأحد فبراير 25, 2024 2:50 pm من طرف لـوجين
» استخدام جن مسلم لخدمتك
الأحد فبراير 25, 2024 2:50 pm من طرف لـوجين
» مواصفات نساء برج الجوزاء بالتفصيل
الأحد فبراير 25, 2024 2:49 pm من طرف لـوجين
» معرفة منتصف الليل
الأحد فبراير 25, 2024 2:49 pm من طرف لـوجين
» دعاء خاص لبرج الميزان
الأحد فبراير 25, 2024 2:49 pm من طرف لـوجين
» من ولد بين برجين : القوس - الجدي
الأحد فبراير 25, 2024 2:49 pm من طرف لـوجين
» وجوه البروج برج الحمل
الأحد فبراير 25, 2024 2:49 pm من طرف لـوجين
» الياقوت
الأحد فبراير 25, 2024 2:48 pm من طرف لـوجين
» كيفية عمل الخاتم الأكبر
الأحد فبراير 25, 2024 2:48 pm من طرف لـوجين
» هبهاب هناك نوعان
الأحد فبراير 25, 2024 2:48 pm من طرف لـوجين
» صور وتعريفات لبعض البخور الذى أوله حرف " ب " الباب الثامن عشر
الأحد فبراير 25, 2024 2:47 pm من طرف لـوجين
» حجر الكهرمان
الأحد فبراير 25, 2024 2:47 pm من طرف لـوجين
» كيفية عمل سحر جلب الحبيب سريع مجرب مضمون النتيجة
الأحد فبراير 25, 2024 2:47 pm من طرف لـوجين
» فائده مجربه لرؤية الارواح الطاهرة
الأحد فبراير 25, 2024 2:47 pm من طرف لـوجين
» لعلاج الربط عن الزواج
الأحد فبراير 25, 2024 2:47 pm من طرف لـوجين
» تهييج الحبيب بالشمع
الأحد فبراير 25, 2024 2:47 pm من طرف لـوجين
» جلب الحبيب للنكاح
الأحد فبراير 25, 2024 2:46 pm من طرف لـوجين
» تحضير العامر
الأحد فبراير 25, 2024 2:46 pm من طرف لـوجين
» حجاب القفل
الأحد فبراير 25, 2024 2:46 pm من طرف لـوجين
» لزوال الجن والشياطين من البيت
الأحد فبراير 25, 2024 2:46 pm من طرف لـوجين
» تحصين قوى جدا من عمار المكان والجن والمرده والشياطين
الأحد فبراير 25, 2024 2:46 pm من طرف لـوجين
» حرق أى مارد وشيطان فى الحال
الأحد فبراير 25, 2024 2:45 pm من طرف لـوجين
» علاج سحر التهيج
الأحد فبراير 25, 2024 2:45 pm من طرف لـوجين
» سحر الارحام
الأحد فبراير 25, 2024 2:45 pm من طرف لـوجين
» لفك السحر عن بعد
الأحد فبراير 25, 2024 2:45 pm من طرف لـوجين
» علاج القرين الذي اتعبك واتر سلبيا على حياتك
الأحد فبراير 25, 2024 2:45 pm من طرف لـوجين
» لعلاج السحر والمس والحسد
الأحد فبراير 25, 2024 2:44 pm من طرف لـوجين
» كيفية عمل سحر التهييج
الأحد فبراير 25, 2024 2:44 pm من طرف لـوجين
» شبشبة تطويع وسلب اردة
الأحد فبراير 25, 2024 2:44 pm من طرف لـوجين
» شبشبة للتهييج لممارسه الجنس تخلي المطلوب يتهبل وميصبرش علي الجماع
الأحد فبراير 25, 2024 2:44 pm من طرف لـوجين
» شرويطة للجلب شديدة سريعة المفعول
الأحد فبراير 25, 2024 2:44 pm من طرف لـوجين
» شبشبة القارورة الرهيب فى جلب الحبيب
الأحد فبراير 25, 2024 2:43 pm من طرف لـوجين
» تهييج الزوج للجماع
الأحد فبراير 25, 2024 2:43 pm من طرف لـوجين
» جلب وتهييج الحبيب سريع وسهل
الأحد فبراير 25, 2024 2:43 pm من طرف لـوجين
» جلب الحبيب للجماع مجرب سريع
الأحد فبراير 25, 2024 2:43 pm من طرف لـوجين
» فك النحس وللسيطرة على القرين
الأحد فبراير 25, 2024 2:43 pm من طرف لـوجين
» جلب الحبيب بالدعاء
الأحد فبراير 25, 2024 2:42 pm من طرف لـوجين
» محبة وجلب قوي التاثير
الأحد فبراير 25, 2024 2:42 pm من طرف لـوجين
» جلب الحبيب الغضبان مجرب سريع
الأحد فبراير 25, 2024 2:42 pm من طرف نورس الحب
» اسهل عمل لجلب وتهييج الحبيب للجماع مجرب
الأحد فبراير 25, 2024 2:42 pm من طرف لـوجين
» جلب وتهيج سفلي
الأحد فبراير 25, 2024 2:42 pm من طرف نورس الحب
» جلب الحبيب مثل الكلب فى 24 ساعة ليطلب جماعك
الأحد فبراير 25, 2024 2:41 pm من طرف لـوجين
» تهييج الحبيب للنكاح
الأحد فبراير 25, 2024 2:41 pm من طرف نورس الحب
» جلب الحبيب للمعاشرة فى 24 ساعة مجرب سهل
الأحد فبراير 25, 2024 2:41 pm من طرف لـوجين
» تهييج سريع ومجرب بالسحر السفلي
الأحد فبراير 25, 2024 2:41 pm من طرف نورس الحب
» جلب الحبيب للجماع وممارسة الجنس
الأحد فبراير 25, 2024 2:41 pm من طرف لـوجين
» سحر تفريق مجرب سريع فى 48 ساعة
الأحد فبراير 25, 2024 2:41 pm من طرف نورس الحب
» سحر التفريق بين الرجل والمراه
الأحد فبراير 25, 2024 2:41 pm من طرف لـوجين
» تهييج النساء بسحر النجاسة في ساعة
الأحد فبراير 25, 2024 2:41 pm من طرف نورس الحب
» سحر التفريق
الأحد فبراير 25, 2024 2:40 pm من طرف لـوجين
» أقوى طلسم يكتب لجلب النساء للمعاشرة
الأحد فبراير 25, 2024 2:40 pm من طرف نورس الحب
» لفك السحر
الأحد فبراير 25, 2024 2:40 pm من طرف لـوجين
» طلسم للجلب والتهييج يأتى بالمرأة هايجة ولو مقيدة بالسلاسل في ساعة بالسحر السفلي
الأحد فبراير 25, 2024 2:40 pm من طرف نورس الحب
» الحروف و خدامها و ارقامها
الأحد فبراير 25, 2024 2:40 pm من طرف لـوجين
» جلب الحبيب للمعاشرة
الأحد فبراير 25, 2024 2:40 pm من طرف نورس الحب
» شرح الاسم الواحد و العشـــرون من الدعوه البرهتية (كيدهــــولا)
الأحد فبراير 25, 2024 2:39 pm من طرف لـوجين
» جلب الحبيب طائع زليل مسلوب الارادة للمعاشرة
الأحد فبراير 25, 2024 2:39 pm من طرف نورس الحب
» لمعرفة البرج والعنصر
الأحد فبراير 25, 2024 2:38 pm من طرف لـوجين
» سحر طلاق مجرب فى 24 ساعة
الأحد فبراير 25, 2024 2:38 pm من طرف نورس الحب
» طبيعة حروف الهواء
الأحد فبراير 25, 2024 2:38 pm من طرف لـوجين
» جلب الحبيب للجماع مجرب سريع
الأحد فبراير 25, 2024 2:38 pm من طرف نورس الحب
» جلب من تريد للنكاح مجرب سريع سهل
الأحد فبراير 25, 2024 2:38 pm من طرف لـوجين
» جلب الحبيب للزواج بالقران
الأحد فبراير 25, 2024 2:38 pm من طرف نورس الحب
» طلسم لجلب الرزق
الأحد فبراير 25, 2024 2:37 pm من طرف لـوجين
» جلب الحبيب خلال 48 ساعه باية الكرسي
الأحد فبراير 25, 2024 2:37 pm من طرف نورس الحب
» جلب الحبيب للجماع للنكاح للجنس
الأحد فبراير 25, 2024 2:37 pm من طرف لـوجين
» وفق الحظ
الأحد فبراير 25, 2024 2:37 pm من طرف نورس الحب
» جلب الحبيب مثل الكلب يلهث عليك
الأحد فبراير 25, 2024 2:37 pm من طرف لـوجين
» خصائص سوره الفاتحة ومنافعها وفوائدها
الأحد فبراير 25, 2024 2:37 pm من طرف نورس الحب
» كيفية استخراج الكنوز المرصودة
الأحد فبراير 25, 2024 2:37 pm من طرف لـوجين
» ابطال السحر ورده الى فاعله
الأحد فبراير 25, 2024 2:37 pm من طرف نورس الحب