أغذية للطاقة وتحسين المزاج
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
أغذية للطاقة وتحسين المزاج
أغذية للطاقة وتحسين المزاج
أغذية
للطاقة وتحسين المزاج
الخمول أو الافتقار الى الطاقة مشكلة يعاني منها العديد منا في فترة من
الفترات، وقد يستغرب البعض إن قلنا إنها تزيد بعد انتهاء فصل الشتاء وحلول
الربيع. فعلى عكس الاعتقاد السائد، لا يمكن الاعتماد على أشعة الشمس وتحسن
الجو ودفئه لتحسين مزاجنا وتحفيز طاقتنا في غياب التغذية الصحيحة، التي
تدخل فيها عدة معادن وفيتامينات أساسية، وأسلوب الحياة المناسب، لذلك
سنقوم هنا بجرد بسيط للمواد والأغذية التي يمكن إضافتها إلى نظامنا
الغذائي اليومي والتي من شأنها أن تحسن مزاجنا وتعطينا شحنة كافية من
النشاط.
* الشوفان
* يحتوي الشوفان على بروتين اكثر من أي نوع آخر من الحبوب، كما أنه مصدر
جيد للألياف القابلة للذوبان ومجموعة فيتامينات بي، إضافة إلى معادن عدة
مثل الكالسيوم والحديد. ويعتبر الشوفان أيضا مصدرا غنيا بالكاربوهيدرات
المركبة التي تساعد على الحفاظ على مستويات سكر الدم. وكشفت أبحاث اجريت
في استراليا مؤخرا، ان الرياضيين الذين اتبعوا غذاء يعتمد على الشوفان
لمدة ثلاثة اسابيع أظهروا زيادة بنسبة 4 في المائة في القدرة على التحمل.
كما تبين أن له تأثيرا مهدئا على النظام العصبي المركزي، كما يساعد على
تعزيز مستويات الطاقة الجنسية. ولأنه يعطي إحساسا سريعا بالشبع، فإنه
يعتبر غذاء جيدا بالنسبة للأشخاص الذين يتبعون نظام حمية اتخفيض الوزن أو
الحفاظ على الوزن السليم واللياقة.
* أرضي شوكي مقدسي
* يعتبر أرضي شوكي مقدسي مصدرا جيدا للكاربوهيدرات والبوتاسيوم ويحتوي على
كميات مهمة من الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد، فضلا على الانزيم
والاينولين المكون من وحدات من السكر والفروكتوز. والملاحظ انه عندما ينضج
الأرضي شوكي تتحول مركبات النشا فيه الى مركبات سكر قابل للهضم مما يزيد
من مستوى الطاقة لدى الإنسان. تجدر الإشارة هنا إلى أن محتويات الاينولين
تساعد على استقرار مستويات سكر الغلوكوز. إضافة إلى كل هذه الفوائد، يعتبر
الأرضي شوكي أيضا مصدرا غنيا لأنواع السكر التي تعزز نمو البكتيريا
المساعدة على الهضم.
* السبانخ
* من منا لا يتذكر شخصية «بوباي» الكاريكاتورية، التي كانت تصوره يتحول من
إنسان عادي جدا إلى بطل بمجرد ان يتناول كمية من السبانخ؟ وهذا ليس تصورا
للإثارة فحسب، لأن السبانخ فعلا غذاء للطاقة من النوع الممتاز، فهو يحتوي
على كميات كبيرة من مركبات الكاروتين وأملاح الفوليك، وكميات كبيرة من
البوتاسيوم والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم وفيتامين إي وفيتامين سي. كما
يعتبر من أغنى المصادر بفيتامين بي وأملاح الفوليك التي ترتبط بعدد كبير
من تفاعلات التحويل الغذائي بما في ذلك البروتين والسكر. ونحن نعرف أنه
عندما يقل مستوى الفوليك في الجسم يمكن أن ينشأ نوع من فقر الدم مما يؤدي
سريعا الى الارهاق والافتقار الى الطاقة.
* جينسنغ سيبيريا
* يساعد جينسنغ سيبيريا الجسم على التكيف في حالات الاجهاد والتوتر.
ويستخدم على نطاق واسع لتحسين القدرة على التحمل، خصوصا خلال المرض أو
فترة النقاهة، وعند المعاناة من أنواع أخرى من الاجهاد. كما يستخدم جينسنغ
سيبيريا كمادة منشطة خلال فترات الاعياء، وهبوط القدرة على العمل والتركيز
* الأفوكادو
* الأفوكادو من الفواكه وليس من الخضار. وبعض الأنواع توفر ما يصل الى 80
في المائة من محتوى طاقتها بشكل زيوت أحادية غير مشبعة لها تأثيرات
ايجابية على مستويات دهون الدم والدورة الدموية. يحتوي أيضا على نوع من
السكر يساعد على إشباع الاحساس بالجوع سريعا، وعلى محتويات البروتين أكثر
من أي فاكهة أخرى، لذلك يعتبر غذاء جيدا خصوصا وأنه أيضا يحتوي على كميات
مفيدة من فيتامين بي 6 وفيتاميني سي وإي المضادين للتأكسد (وهو ما له
تأثير كبير على شباب البشرة ونضارتها) والبوتاسيوم والنحاس والمغنيسيوم.
* الموز
* مصدر مثالي للطاقة السهلة الهضم، فالموز الناضج يتوفر على سكر الفواكه
التي تعزز على نحو سريع مستويات غلوكوز الدم. وقد يحتوي الموز الناضج جدا
على حوالي 23 غراما من السكر تقريبا. فضلا من أنه له تأثير رائع على
مستويات الطاقة الذهنية والجنسية. ونظرا لما يحتويه من مركبات أمينية
عضوية فهو يساعد على تحسين المزاج والتوازن العاطفي، لذلك ينصح دائما
بتناوله بدل قطعة شوكولاتة لانه لا يحتوي على نفس السعرات الحرارية ويزود
الجسم بالطاقة ويرفع من المعنويات سريعا.
* الغوارانا
* يوصف الغوارانا في موطنه البرازيل بأنه غذاء الآلهة. وتحتوي بذوره
الجافة على مجموعة مركبة من المحفزات الطبيعية بينها الغوارانين، الشبيه
بالكافايين، والسابونين الشبيه بما يوجد في أعشاب الجينسنغ الكورية
المنشطة. ويزيد الغوارانا مستويات الطاقة الجسدية والذهنية والجنسية
ويساعد على التخفيف من شعورنا بالإعياء. لكن الجميل فيه أنه رغم خاصياته
المحفزة إلا انه أيضا يهدئ الأعصاب. بيد أنه يجب الحذر منه في بعض
الحالات، لأن له تأثيرات سلبية على البعض ممن يعانون من حساسية تجاهه كما
هو حالهم مع الكافيين.
* العلاج بالزيوت العطرية
* للكثير من الزيوت العطرية تأثير السحر على المزاج، اذ تساعد على التركيز
والقدرة على الانتباه. يمكن استعمال زيت البرغموت لإعطاء الإحساس
بالانتعاش، والليمون الحامض المركز لمواجهة الركود والكسل، والبرتقال
لتحسين المزاج، والورد لتحفيز الانتباه، والفلفل الأسود للتغلب على
العوائق العاطفية والاجهاد الذهني، والنعناع الفلفلي لتعزيز الضعف الجسدي
والذهني وهكذا.
مجلة المنتدى العربي الحر
أغذية
للطاقة وتحسين المزاج
الخمول أو الافتقار الى الطاقة مشكلة يعاني منها العديد منا في فترة من
الفترات، وقد يستغرب البعض إن قلنا إنها تزيد بعد انتهاء فصل الشتاء وحلول
الربيع. فعلى عكس الاعتقاد السائد، لا يمكن الاعتماد على أشعة الشمس وتحسن
الجو ودفئه لتحسين مزاجنا وتحفيز طاقتنا في غياب التغذية الصحيحة، التي
تدخل فيها عدة معادن وفيتامينات أساسية، وأسلوب الحياة المناسب، لذلك
سنقوم هنا بجرد بسيط للمواد والأغذية التي يمكن إضافتها إلى نظامنا
الغذائي اليومي والتي من شأنها أن تحسن مزاجنا وتعطينا شحنة كافية من
النشاط.
* الشوفان
* يحتوي الشوفان على بروتين اكثر من أي نوع آخر من الحبوب، كما أنه مصدر
جيد للألياف القابلة للذوبان ومجموعة فيتامينات بي، إضافة إلى معادن عدة
مثل الكالسيوم والحديد. ويعتبر الشوفان أيضا مصدرا غنيا بالكاربوهيدرات
المركبة التي تساعد على الحفاظ على مستويات سكر الدم. وكشفت أبحاث اجريت
في استراليا مؤخرا، ان الرياضيين الذين اتبعوا غذاء يعتمد على الشوفان
لمدة ثلاثة اسابيع أظهروا زيادة بنسبة 4 في المائة في القدرة على التحمل.
كما تبين أن له تأثيرا مهدئا على النظام العصبي المركزي، كما يساعد على
تعزيز مستويات الطاقة الجنسية. ولأنه يعطي إحساسا سريعا بالشبع، فإنه
يعتبر غذاء جيدا بالنسبة للأشخاص الذين يتبعون نظام حمية اتخفيض الوزن أو
الحفاظ على الوزن السليم واللياقة.
* أرضي شوكي مقدسي
* يعتبر أرضي شوكي مقدسي مصدرا جيدا للكاربوهيدرات والبوتاسيوم ويحتوي على
كميات مهمة من الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد، فضلا على الانزيم
والاينولين المكون من وحدات من السكر والفروكتوز. والملاحظ انه عندما ينضج
الأرضي شوكي تتحول مركبات النشا فيه الى مركبات سكر قابل للهضم مما يزيد
من مستوى الطاقة لدى الإنسان. تجدر الإشارة هنا إلى أن محتويات الاينولين
تساعد على استقرار مستويات سكر الغلوكوز. إضافة إلى كل هذه الفوائد، يعتبر
الأرضي شوكي أيضا مصدرا غنيا لأنواع السكر التي تعزز نمو البكتيريا
المساعدة على الهضم.
* السبانخ
* من منا لا يتذكر شخصية «بوباي» الكاريكاتورية، التي كانت تصوره يتحول من
إنسان عادي جدا إلى بطل بمجرد ان يتناول كمية من السبانخ؟ وهذا ليس تصورا
للإثارة فحسب، لأن السبانخ فعلا غذاء للطاقة من النوع الممتاز، فهو يحتوي
على كميات كبيرة من مركبات الكاروتين وأملاح الفوليك، وكميات كبيرة من
البوتاسيوم والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم وفيتامين إي وفيتامين سي. كما
يعتبر من أغنى المصادر بفيتامين بي وأملاح الفوليك التي ترتبط بعدد كبير
من تفاعلات التحويل الغذائي بما في ذلك البروتين والسكر. ونحن نعرف أنه
عندما يقل مستوى الفوليك في الجسم يمكن أن ينشأ نوع من فقر الدم مما يؤدي
سريعا الى الارهاق والافتقار الى الطاقة.
* جينسنغ سيبيريا
* يساعد جينسنغ سيبيريا الجسم على التكيف في حالات الاجهاد والتوتر.
ويستخدم على نطاق واسع لتحسين القدرة على التحمل، خصوصا خلال المرض أو
فترة النقاهة، وعند المعاناة من أنواع أخرى من الاجهاد. كما يستخدم جينسنغ
سيبيريا كمادة منشطة خلال فترات الاعياء، وهبوط القدرة على العمل والتركيز
* الأفوكادو
* الأفوكادو من الفواكه وليس من الخضار. وبعض الأنواع توفر ما يصل الى 80
في المائة من محتوى طاقتها بشكل زيوت أحادية غير مشبعة لها تأثيرات
ايجابية على مستويات دهون الدم والدورة الدموية. يحتوي أيضا على نوع من
السكر يساعد على إشباع الاحساس بالجوع سريعا، وعلى محتويات البروتين أكثر
من أي فاكهة أخرى، لذلك يعتبر غذاء جيدا خصوصا وأنه أيضا يحتوي على كميات
مفيدة من فيتامين بي 6 وفيتاميني سي وإي المضادين للتأكسد (وهو ما له
تأثير كبير على شباب البشرة ونضارتها) والبوتاسيوم والنحاس والمغنيسيوم.
* الموز
* مصدر مثالي للطاقة السهلة الهضم، فالموز الناضج يتوفر على سكر الفواكه
التي تعزز على نحو سريع مستويات غلوكوز الدم. وقد يحتوي الموز الناضج جدا
على حوالي 23 غراما من السكر تقريبا. فضلا من أنه له تأثير رائع على
مستويات الطاقة الذهنية والجنسية. ونظرا لما يحتويه من مركبات أمينية
عضوية فهو يساعد على تحسين المزاج والتوازن العاطفي، لذلك ينصح دائما
بتناوله بدل قطعة شوكولاتة لانه لا يحتوي على نفس السعرات الحرارية ويزود
الجسم بالطاقة ويرفع من المعنويات سريعا.
* الغوارانا
* يوصف الغوارانا في موطنه البرازيل بأنه غذاء الآلهة. وتحتوي بذوره
الجافة على مجموعة مركبة من المحفزات الطبيعية بينها الغوارانين، الشبيه
بالكافايين، والسابونين الشبيه بما يوجد في أعشاب الجينسنغ الكورية
المنشطة. ويزيد الغوارانا مستويات الطاقة الجسدية والذهنية والجنسية
ويساعد على التخفيف من شعورنا بالإعياء. لكن الجميل فيه أنه رغم خاصياته
المحفزة إلا انه أيضا يهدئ الأعصاب. بيد أنه يجب الحذر منه في بعض
الحالات، لأن له تأثيرات سلبية على البعض ممن يعانون من حساسية تجاهه كما
هو حالهم مع الكافيين.
* العلاج بالزيوت العطرية
* للكثير من الزيوت العطرية تأثير السحر على المزاج، اذ تساعد على التركيز
والقدرة على الانتباه. يمكن استعمال زيت البرغموت لإعطاء الإحساس
بالانتعاش، والليمون الحامض المركز لمواجهة الركود والكسل، والبرتقال
لتحسين المزاج، والورد لتحفيز الانتباه، والفلفل الأسود للتغلب على
العوائق العاطفية والاجهاد الذهني، والنعناع الفلفلي لتعزيز الضعف الجسدي
والذهني وهكذا.
مجلة المنتدى العربي الحر
الشيخ علـى- ســَاحِر مراقب و مُشـْرف
- عدد المساهمات : 1150
نقاط : 3243
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 28/07/2009
العمر : 54
رد: أغذية للطاقة وتحسين المزاج
ســلـمـت يـــداك
............................
,تهييج الحبيب للنكاح,
,تهييج الحبيب بالكلام,
,تهييج الحبيب بسرعة بدون بخور ولا عزيمة,
,تهييج الحبيب بالصورة,جلب وتهييج الحبيب العنيد,
,جلب وتهييج الحبيب بالقران,جلب وتهييج الحبيب بالملح,تهييج الزوج في الفراش,
,تهييج الحبيب ولا يستطيع مفارقتك عندما يراك,تهييج وجلب الحبيب بصورته,
,جلب الحبيب طائعا كالكلب,سحر لارجاع الحبيب بعد الفراق,
,جلب الحبيب كالمجنون,جلب الحبيب طائعا ذليلا,
,جلب الحبيب كالبرق,تهييج الحبيب بالقران,تهييج الزوج بالقران,
المبدع- سـَـاحـِر فِضْـــى
- عدد المساهمات : 344
نقاط : 344
السٌّمعَة : 50
تاريخ التسجيل : 31/12/2014
العمر : 43
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمس في 8:30 pm من طرف Evliya
» جلب النساء للمعاشرة مجرب
أمس في 8:18 pm من طرف Evliya
» طلسم جلب من تريد للنكاح
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:37 pm من طرف samiraa
» طلسم يكتب ويحمل لجلب جميع النساء
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:37 pm من طرف الــزكـــي
» طلسم تهييج بالنظر
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:36 pm من طرف samiraa
» سحر المرض والموت
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:36 pm من طرف الــزكـــي
» طلسم للتفريق بين شخصين
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:36 pm من طرف samiraa
» جلب الحبيب الغضبان
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:36 pm من طرف الــزكـــي
» طلسم لجلب الحبيب وتهيجه بدون بخور
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:36 pm من طرف samiraa
» جلب النساء للرجال
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:36 pm من طرف الــزكـــي
» طلسم للنجاح فى الامتحانات
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:35 pm من طرف samiraa
» طلسم للنجاح و التفوق الدراسى
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:35 pm من طرف الــزكـــي
» سحر تهييج الرجال على الرجال
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:35 pm من طرف samiraa
» جلب الحبيب مثل الكلب يلهث عليك
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:35 pm من طرف الــزكـــي
» طلسم يكتب لجلب الحبيب للجماع مجرب سريع
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:35 pm من طرف samiraa
» سحر السيطرة وسلب الارادة مجرب سريع
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:35 pm من طرف الــزكـــي
» جلب الحبيب وتهييجة للفراش - سحر تهييج الشهوة
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:35 pm من طرف samiraa
» طلسم يكتب لجلب الحبيب للجماع مجرب مضمون النتيجة
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:35 pm من طرف الــزكـــي
» زواج البائر - المعطلة عن الزواج
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:34 pm من طرف samiraa
» جلب الحبيب فى 24 ساعة مجرب سريع
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:34 pm من طرف الــزكـــي
» جلب الزبون
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:34 pm من طرف samiraa
» جلب الحبيب طائع زليل مسلوب الارادة مجرب سريع
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:34 pm من طرف الــزكـــي
» ايات الحفظ
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:34 pm من طرف samiraa
» الفرق بين السحر الأبيض والسحر الأسود
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:34 pm من طرف samiraa
» جلب الحبيب بسرعة
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:33 pm من طرف samiraa
» جلب الحبيب رغما عنة
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:33 pm من طرف samiraa
» تهييج الزوج بالشرويطة
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:33 pm من طرف samiraa
» اقوى شبشبة للجلب
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:33 pm من طرف samiraa
» تهييج الزوج بالسحر
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:32 pm من طرف samiraa
» شبشبة السفينة للجلب والتهييج كاملة
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:32 pm من طرف samiraa
» شبشبة الشمس كانو الجدات يجلبو بها الرجال
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:32 pm من طرف samiraa
» شبشبه سفلى خطيره
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:32 pm من طرف samiraa
» سحر تفريق بين شخصين سريع مجرب
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:32 pm من طرف samiraa
» حجاب التابعة
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:31 pm من طرف samiraa
» جلب الحبيب أسرع من البرق
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:31 pm من طرف samiraa
» جلب الحبيب في يوم واحد
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:31 pm من طرف samiraa
» السحر _ تعريفه _ أدواته _ انواعه _ اعراض بعض أنواعه
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:31 pm من طرف samiraa
» تهييج الحبيب بالبول سريع ومجرب
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:31 pm من طرف samiraa
» جلب الحبيب للجماع وممارسة الجنس
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:30 pm من طرف samiraa
» سحر تهييج الحبيب للنكاح والمعاشرة
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:30 pm من طرف samiraa
» جلب الحبيب للجماع مجرب سريع
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:30 pm من طرف samiraa
» تهييج الحبيب للمعاشرة وممارسة الجنس
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:30 pm من طرف samiraa
» سحر الموت والانتقام من الظالم
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:30 pm من طرف samiraa
» تكبير المؤخرة بطريقه سريعة وسهلة بدون ضرر
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:29 pm من طرف samiraa
» جلب الحبيب خاضع زليل مسلوب الارادة
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:29 pm من طرف samiraa
» كيفية جلب الحبيب للجماع بسرعة
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:29 pm من طرف samiraa
» شمعة للمحبة مجربه
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:29 pm من طرف samiraa
» شمعات للجلب والمحبة حصريا من عند شوافة
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:29 pm من طرف samiraa
» تحضير خديم الشمعة
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:28 pm من طرف samiraa
» سحر تهييج فوري
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:28 pm من طرف samiraa
» جلب وتهييج بالشمع والصوره
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:28 pm من طرف samiraa
» طلسم لتسخير من تريد
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:27 pm من طرف samiraa
» تهييج الحبيب ولا يستطيع مفارقتك عندما يراك
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:27 pm من طرف samiraa
» طلسم يكتب لجلب للجماع وممارسة الجنس مجرب وسريع
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:27 pm من طرف samiraa
» طلسم الانتقام من الظالم
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:27 pm من طرف samiraa
» طلسم جلب الحبيب للنكاح فى 24 ساعة
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:26 pm من طرف samiraa
» اقوى سحر تهييج
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:26 pm من طرف samiraa
» طلسم يكتب ويحمل لجلب الحبيب للجماع
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:26 pm من طرف samiraa
» طلسم تسخير شخص للمعاشرة
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:26 pm من طرف samiraa
» طلسم جلب الحبيب للجماع فى 24 ساعة مجرب مضمون النتيجة
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:26 pm من طرف samiraa
» تحضير كحله بنت برقان
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:25 pm من طرف samiraa
» جلب الحبيب مثل الكلب يلهث عليك ويطلب جماعك مجرب مضمون النتيجة
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:25 pm من طرف samiraa
» جلب الحبيب بالدعاء
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:25 pm من طرف الــزكـــي
» سحر المرض النزيف الانتقام
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:25 pm من طرف samiraa
» للقبول و المحبة
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:25 pm من طرف الــزكـــي
» دعوة عظيمة للسبعة ملوك الارضية
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:24 pm من طرف samiraa
» اية الكرسى العظيم ودعوته للخير والحب
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:24 pm من طرف الــزكـــي
» لعلاج سحر الرش
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:24 pm من طرف samiraa
» محبه واحراق للقلوب
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:24 pm من طرف الــزكـــي
» حرق الجن العاشق والمس والعوارض جميعها بنفسك
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:22 pm من طرف samiraa
» حجاب للزواج مجرب
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:22 pm من طرف الــزكـــي
» كشف البصيره ورفع الحجاب
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:22 pm من طرف samiraa
» جلب باب الزيت
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:22 pm من طرف الــزكـــي
» إستخدام الجن في عمل سحر الجلب والتهييج مجرب سريع
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:22 pm من طرف samiraa
» جلب وتهييج المحبوب احر من النار
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:22 pm من طرف الــزكـــي
» استخدام الجن في الجلب وكل ما تريد
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:21 pm من طرف samiraa
» جلب بدون عزيمة و لا بخور و لا تربيع الشمعة
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:21 pm من طرف الــزكـــي
» تحضير الجن لجلب الغائب
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:21 pm من طرف samiraa
» جلب وتهييج صحيح
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:21 pm من طرف الــزكـــي
» علاج وطرد عاشق الجن
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:21 pm من طرف samiraa
» محبة الفاتحة الشريفة
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:21 pm من طرف الــزكـــي
» حجاب لقضاء الحوائج
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:20 pm من طرف samiraa
» جلب قوي جدا
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:20 pm من طرف الــزكـــي
» جلب الحبيب مثل الكلب يلهث عليك
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:20 pm من طرف samiraa
» من أقوى ابواب المحبة والجلب والتهييج المجربة الصحيحة
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:20 pm من طرف الــزكـــي
» تهييج الحبيب للنكاح
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:20 pm من طرف samiraa
» خصائص سوره الفاتحة ومنافعها وفوائدها
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:20 pm من طرف الــزكـــي
» سحر تهييج الشهوه
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:19 pm من طرف samiraa
» جلب الحبيب بسورة طه
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:19 pm من طرف الــزكـــي
» طلسم السيطرة على شخص ما
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:19 pm من طرف samiraa
» جلب الحبيب خلال 48 ساعه باية الكرسي
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:19 pm من طرف الــزكـــي
» خواص بعض التباخير
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:19 pm من طرف samiraa
» حقيقة تسخير الجن والسحر
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:19 pm من طرف الــزكـــي
» طريقة لتنشيط خادم الفص بالخاتم
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:19 pm من طرف samiraa
» أنواع السحر وأقسامه
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:19 pm من طرف الــزكـــي
» صور وتعريفات لبعض البخور الذى أوله حرف " ب " الباب الثانى
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:18 pm من طرف samiraa
» نجــــــمة داوود
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:18 pm من طرف الــزكـــي
» الخرزرة الزرقاء
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:18 pm من طرف samiraa
» علاج القلق بالقران
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:18 pm من طرف الــزكـــي