القولون العصبي وتعدد طرق علاجه

من طرف **10004** الأربعاء أغسطس 31, 2016 11:36 am

القولون العصبي وتعدد طرق علاجه

القولون العصبي وتعدد طرق علاجه

القولون العصبي تعدد طرق علاج القولون العصبي منها بالاعشاب و منها بالادويه الطبيه سنحاول في موضوعنا هذا تعريفكم بماهو القولون العصبي و كيفية علاجه بالسيطره عليه

القولون العصبي وتعدد طرق علاجه %D8%A7%D9%86%D8%B9%D8%AF%D8%A7%D9%85%20%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B1%D8%A8%D9%88%D9%87%D9%8A%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D8%A9%20%D9%8A%D8%B9%D8%B1%D8%B6%D9%83%20%D9%84%D9%84%D9%88%D9%81%D8%A7%D8%A9%20%D9%85%D8%A8%D9%83%D8%B1%D9%8B%D8%A7

متلازمة القولون المتهيج (irritable bowel syndrome, IBS) والتي تعرف أيضاً باسم القولون العصبي (spastic colon) هي واحدة من أكثر اضطرابات القناة الهضمية شيوعاً إذ تقدر نسبة المصابين بها بأكثر من 20% من سكان الدول النامية. معظم المصابين بها تتراوح أعمارهم ما بين 20-47، وتشير الإحصائيات إلى أن النساء أكثر عرضة للإصابة بهذا النوع من الاضطرابات. ويصنف اضطراب القولون العصبي كمتلازمة فهو يظهر على شكل مجموعة من الأعراض والتي -للأسف- يصعب تشخيصها لكونها تتداخل مع العديد من الاضطرابات الأخرى، كما أنه لايوجد له علاج جذري ولكن يمكن السيطرة على أعراضه والتعايش معها.

علاج القولون العصبي

تظهر اضطرابات القولون العصبي عادة في كفاءة عملية الهضم في المعدة، بالإضافة إلى استجابتها للمؤثرات الخارجية أو مايعرف بالمحفزات (triggers) كالعادات الغذائية ونظام الحياة بالإضافة إلى عوامل القلق والتوتر والتي لها دور بالغ في تزايد حدة أعراض القولون العصبي.

أعراض القولون العصبي يمكن أن تكون غير مريحة وتسبب الحرج للكثيرين، بل قد يصل الأمر-مالم يتم السيطرة عليها- إلى التأثير على حياتهم وعلاقاتهم الاجتماعية، ولكن الجيد أنه يمكن السيطرة عليها وبأساليب طبيعية تماماً وفي متناول يد كل منا.. ولكن في البداية يجب أن نوضح باختصار ما هي أعراض القولون العصبي..

اعراض القولون العصبي:

آلام في أسفل البطن خصوصا بعد تناول الوجبات أو عند الرغبة في قضاء الحاجة.

الإصابة لفترات طويلة بالاسهال أو الامساك أو التناوب بينهما.

انتفاخ البطن وامتلاؤها بالغازات.

الشعور بعدم الفراغ من قضاء الحاجة بعد الذهاب إلى الحمام.

القيء والغثيان، خصوصاً بعد تناول الوجبات.

الصداع والتعب المستمر.

التوتر والقلق والحزن وغيرها من الاضطرابات النفسية، فكما أن من شأن هذه العوامل أن تزيد من حدة الأعراض فهي أيضاً تصنف كواحدة من أعراض القولون العصبي، مما يجعل مريض القولون يدور في حلقة مفرغة بين التوتر الناجم عن المرض والتوتر الذي يزيد من حدة أعراض المرض.

الطريق إلى السيطرة على أعراض متلازمة القولون العصبي و علاج القولون العصبي:

اتباع النصائح التالية من شأنه أن يقلل إلى حد كبير من أعراض القولون العصبي , فإذا كنت أنت او أحد معارفك تشكو من الأعراض السابقة فإن هذه القائمة هي مجموعة نصائحنا إليك من أجل حياة أفضل:

بما أن التوتر هو أحد محفزات تهيج القولون حاول تخفيفه باتباع الأساليب المعروفة كالتأمل والصلاة والتنفس بعمق.. الجلوس بشكل مريح أو الاستلقاء.. قم بذلك يومياً أو كلما شعرت بالتوتر. باختصارأياً كانت الأسباب لاتسمح للتوتر بأن يسيطر عليك.

يقال أن مريض القولون العصبي هو طبيب نفسه، إذ أن لكل مريض محفزاته الخاصة ولا يوجد نظام غذائي معين يمكن تعميمه على جميع مرضى القولون، لذا لن نحدد هنا نظاماً غذائياً بعينه، ولكن يجب عليك أن تدون أعراضك الخاصة مع ملاحظة مدى حدتها وما الذي يهيجها بالتحديد ومن حين لآخر حاول تعقب الأعراض وحاول ربطها بنظامك الغذائي او أسلوب حياتك أو عوامل التوتر المحيطة بك.

قلل بقدر الإمكان من تناول الأطعمة المقلية، اللحوم الحمراء، الزيوت، منتجات الألبان وجميع الأطعمة الدسمة إذ أنها من شأنها أن تزيد من أعراض الإسهال وآلام البطن.

ابتعد عن الأطعمة الغنية بالتوابل والمشروبات الحاوية على الكافيين.

تجنب الأطعمة المعروفة بكونها مسببة للإنتفاخ كالملفوف والفاصولياء والبروكولي.

لاتمضغ العلكة أو الحلوى المحتوية على المحليات الصناعية كالسوربيتول والمانيتول والتي يمكن أن يكون لها أثر ملين كما أنها صعبة الهضم وينتج عن هضمها الإصابة بالغازات و الاسهال.الاكل و القولون العصبي

أوقف التدخين فالنيكوتين يزيد من حدة أعراض القولون العصبي كما أن التدخين في حد ذاته يسبب ابتلاع المزيد من الهواء.

الألياف القابلة للذوبان تمثل خياراً جيداً كونها تمتص السوائل من الأمعاء مما يعني السيطرة على الإسهال.

أهم مصادرها الشوفان وبعض الفواكه مثل االتفاح والفراولة والجريب فروت. أما إذا كنت تعاني من الإمساك فإن الألياف الغير قابلة للذوبان هي الأفضل بالنسبة لك، وهي موجودة في القمح الكامل والنخالة والحبوب الكاملة والسلطة الخضراء، وجميعها تسرع مرور الغذاء عبر الأمعاء.

اشرب 6-8 اكواب من الماء يوميا، فللماء دور كبير في مساعدة الألياف على التحرك بسلاسة عبر الأمعاء.

تناول وجبات صغيرة بشكل متكرر بدلاً من بضع وجبات كبيرة يوميا.

امضغ طعامك جيداً لتسهيل عملية الهضم على المعدة قدر الإمكان.

الزبادي يعتبر من أفضل الأغذية التي يمكنك تناولها إذ يعوض البكتريا الجيدة التي في الغالب تم استنزافها نتيجة التعرض للاسهال.

شرب كوب أو كوبين من الشاي والنعناع يومياً يريح الأمعاء ويقلل من التشنجات ويخفف آلام الانتفاخ والغازات. يفضل شرب الشاي الأخضر بدلاً من الأسود. يمكنك أيضا تناول كبسولات زيت النعناع مرة او مرتين يومياً بين الوجبات.

القولون العصبي وتعدد طرق علاجه 56229_large

القولون العصبي وتعدد طرق علاجه 56229_large

اشرب شاي الزنجبيل. يعتبر الزنجبيل بلسماً شافياً لكل مشاكل الجهاز الهضمي والتي من ضمنها متلازمة القولون العصبي. لصنع شاي الزنجبيل يؤخذ 1/2 ملعقة صغيرة ويصب عليها مقدار كوب من الماء المغلي ويغطى لمدة 10 دقائق، ثم يصفى الزنجبيل ويشرب. يمكن شرب 4-6 أكواب يومياً.

كلما كان ممكناً، مارس رياضة المشي لمدة 30 دقيقة على الأقل. من شأن المشي أن يساعد في التخلص من التوتر ويجعل جسمك يعمل بكفاءة أعلى بما في ذلك جهازك الهضمي.

في النهاية ينبغي أن تدرك أنه لا علاج معروف حتى الآن لمرض القولون العصبي ولكن العلاج يكمن في السيطرة على أعراضه والتعايش معها وهو ماحاولنا مساعدتك على القيام به عبر هذا المقال.

القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه القولون العصبي وتعدد طرق علاجه

من طرف **الروحانى000** السبت سبتمبر 24, 2016 4:46 am

شكراااااااااااااااا علي المجهود الرائع والمنتدي الأروووووووع

في تقدم دائما وجزاكم

الله خيراااااااااااااااااااااا

جلب الحبيب تهييج الحبيب جلب وتهييج سريع وسهل جلب وتهييج رهيب محبة بدون بخور او حبر روحاني طلسم جلب للمبتدئ ولمن ليس لدية روحانية سحر جلب الحبيب سحر المحبة طلسم جلب الحبيب بدون بخور تهييج الحبيب ولا يستطيع مفارقتك عندما يراك محبة قوية تهييج وجلب لممارسة الجنس سحر جلب النساء للجماع سحر تهييج النساء للجماع سحر تهييج الشهوة سحر تهييج المراة سحر تهييج النساء للزنا جلب النساء للجنس جلب النساء للجماع تهييج الحبيب للجنس جلب الحبيب لممارسة الجنس جلب النساء بالنظر للجنس تهييج النساء للجنس بالنظر جلب المراه بالنظر جلب الحبيب خلال ساعة عمل سهل للجلب والتهيج الشديد جلب الحبيب بالسحر العجيب كيفية جلب الحبيب بالسحر المغربي جلب الحبيب بالسحر الحلال محبه وتهييج المراه بلمس سحر التهييج اليهودي سحر التهييج النكاح جلب مجرب باللمس سحر التهييج الجنسي جلب وتهييج الحبيب بسورة يس جلب الحبيب بسورة طه جلب محبة وتهيج بالصورة في ساعة تهيج الزوج للجماع بالسحر جلب الحبيب بسورة طه جلب الحبيب وحرق قلبه بالقران بسورة طه جلب الحبيب بسورة الضحى جلب الحبيب وحرق قلبه بالقران بسورة طه جلب الحبيب للزواج بسورة طه جلب الحبيب بسورة طه جلب الحبيب بسورة الرعد جلب الحبيب بسورة الزلزلة جلب الحبيب بسورة الضحى سورة طه لجلب الحبيب الغائب سورة طه لارجاع الحبيب مجربة بسورة طه جلب الحبيب رغما عنه تهييج الحبيب بالقران جلب الحبيب بسرعة بالقران تهييج كالنار مجرب لعودة الحبيب طائع ولا يفارقك ابدا جلب الحبيب بالهاتف سحر التهييج بالنظر تهييج الحبيب ولو خصم معاند جلب الحبيب بسرعة جلب وتهييج ومحبة ناري في ساعة جلب وتهييج قوى جدا طلسم طلاسم السحر جلب الحبيب بالسحر والطلاسم طلسم لمن ليس له حظ من النساء تهييج الحبيب مجرب تهييج المرأه باللمس تهييج الحبيب للنكاح تهييج الحبيب بالصورة الشخصية تهييج الحبيب بسرعة البرق جلب ومحبة سريع الاجابة جلب وتهييج اقوى الاعمال المجربه للجلب والتهييج حرق قلب الحبيب وتهييجه تهييج عند غروب الشمس تهييج الحبيب محبة علوية صادقة وسريعة ومجربة محبة وجلب باللبان تهييج بسورة يس الشريفة سحر تهييج الشهوة تهييج المرأة على الرجل جلب الحبيب جلب عظيم مجرب جلب الحبيب ومحبة وتهييج جلب الحبيب بدون سحر جلب الحبيب خلال 48 ساعه باية الكرسي محبة وجلب وتهييج وجلب في ساعته تهييج سريع ومحبة دائمة جلب الحبيب للزواج بالقران جلب الحبيب بسورة الضحى جلب الحبيب بسحر شديد فى ساعة مجرب جلب الحبيب في الوقت والساعة جلب وتهييج بالصوره سحر التهييج بالصورة جلب الحبيب بسحر قوى جلب الحبيب للزواج تهييج الحبيب مجرب تهييج الزوج جلب الحبيب بسرعه سحر تهييج الزوج للجماع تهييج الزوج بالسحر جلب الحبيب طائعا ذليلا محبة وتهييج بالعطر سحر القبول في العمل محبة وتهييج وقتي مجرب محبة وتهييج واحضار سورة الأخلاص محبة وتهييج على ورق سحر القبول والمحبة كل من راك احبك تهييج الزوج طريقة عمل سحر المحبة جلب الحبيب للزواج حجاب للهيبة و القبول و المحبة القاطعة جلب ومحبة سريع الاجابة باب محبه وجلب مجرب وسريع جلب وتهييج ومحبة جلب ومحبة قوية جلب من السحر المغربي اسرع واقوى محبه للمبتدئين تهييج الحبيب بالقران جلب وتهييج سريع جدا جلب وتهييج للمبتدئين جلب الحبيب بسرعة جلب وتهييج الحبيب بالصورة مجرب ومجيب

مشكور

من طرف **Mohsen_782000** الخميس أكتوبر 12, 2017 3:15 am

شكرا
وأزادكم الله من علمه

,تهييج الحبيب للنكاح,,تهييج الحبيب بالكلام,

,تهييج الحبيب بسرعة بدون بخور ولا عزيمة,
,جلب الحبيب كالمجنون,جلب الحبيب طائعا ذليلا,,تهييج الزوج بالقران,
,جلب الحبيب كالبرق,تهييج الحبيب بالقران,تهييج الحبيب بالصورة,جلب وتهييج الحبيب العنيد,
,جلب الحبيب طائعا كالكلب,سحر لارجاع الحبيب بعد الفراق,تهييج الحبيب ولا يستطيع مفارقتك عندما يراك,
,جلب وتهييج الحبيب بالقران,جلب وتهييج الحبيب بالملح,تهييج الزوج في الفراش,تهييج وجلب الحبيب بصورته,

من طرف **مها البحيرى** السبت مارس 13, 2021 3:08 pm

مجهود طيب

من طرف **دانـــــة** السبت فبراير 12, 2022 11:28 am

MashkoooR

1	#سحر
2	#جلب
3	#تهييج
4	#الحبيب
5	#الزوج
6	#تهييج_النساء_للجنس
7	#تهييج_الحبيب_للنكاح
8	#تهييج_الزوج_للجماع
9	#جلب_الحبيب_كالمجنون
10	#تهييج_النساء_بالنظر

القولون العصبي وتعدد طرق علاجه

القولون العصبي وتعدد طرق علاجه

القولون العصبي وتعدد طرق علاجه

رد: القولون العصبي وتعدد طرق علاجه

رد: القولون العصبي وتعدد طرق علاجه

رد: القولون العصبي وتعدد طرق علاجه

رد: القولون العصبي وتعدد طرق علاجه

رد: القولون العصبي وتعدد طرق علاجه

MashkoooR